IHHT
Was ist IHHT?
IHHT bedeutet Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training. Es handelt sich hierbei um ein hocheffektives Training auf zellulärer Ebene. Jeder Mensch besteht aus etwa 75 Billionen Zellen. Fast jede dieser Zellen enthhält sogenannte Mitochondrien. Diese Mitochondrien sind kleine Zellkraftwerke und damit zuständig für die nötige Zellenergie.
Diese Methode gewann in 2019 den Medizin Nobelpreis
Die IHHT verbessert die Leistungsfähigkeit dieser Mitochondrien. Einerseits werden mittels dem IHHT geschädigte, kranke Mitochondrien zerstört und entsorgt, andererseits vermehren sich die gesunde Mitochondrien.
Nach dem Training besitzt ihr Organismus dadurch wieder viele gesunde Mitochondrien.
Das IHHT optimiert die Energieproduktion des zellulären Systems. Dank dieser Therapie erhöht sich Ihre Leistungsfähigkeit und sorgt für eine physische und psychische Vitalität.
Bei viele chronische Krankheiten ist Energiemangel ein wichtiges Thema.
IHHT bietet folgende Vorteile:
- Stärkung des Immunsystems
- Long Covid
- Bessere Sauerstoffversorgung für die Zellen
- Höhere Konzentrations- und Leistungsfähigkeit
- Höhere Fettverbrennung (Gewichtsreduktion)
- Bessere Zucker- und Insulinstoffwechsel (Diabetes)
- Bessere Durchblutung der Organe
- Ausgleich des vegetativen Nervensystems (Stress / Burnout)
- Bessere Schlafqualität
- Aktivierung des Energiestoffwechsels
- Leistungssteigerung des kardiovaskulären Systems
- Bildung neuer Blutgefässkapillaren
- Schnellere Regenerationszeit
- Bessere Hormonhaushalt
- Steigerung der mentalen Leistungsfähigkeit
- Verlangsamung von Altersprozessen
- Erneuerung der Mitochondrien (Long Covid, CFS)
Wie läuft das IHHT ab?
Während des IHHT sitzt man entspannt in einem bequemen Sessel. Durch eine spezielle Atemmaske atmen Sie abwechslungsweise sauerstoffarme Luft (Hypoxie) und sauerstoffreichere Luft (Hyperoxie) ein und aus. Die Hypoxie ist hierbei die Reizphase, die Hyperoxie die Erholungsphase. Die Zellen reagieren darauf und versuchen die verschiedene Phasen auszugleichen und das ist die eigentliche Basis dieser Therapie.
In der Regel dauert die Therapie zwischen 45 - 60 Minuten.
Das IHHT Gerät von der Firma TUR hat eine medizinische Zulassung (MDR) und erfüllt die medizinischen Richtlinien (MDD).